低溫烹調沙朗牛排搭配炒馬鈴薯

關於

食材

調味沙朗牛排:

沙朗牛排-8~10盎司

鹽-1/4茶匙

黑胡椒粗粉 -1/8茶匙

橄欖油-2茶匙

奶油-1茶匙

製作炒馬鈴薯:

馬鈴薯-2顆

鹽-適量

黑胡椒粗粉-適量

沙拉油-60毫升

奶油-50克

步驟

如何舒肥調理沙朗牛排:

步驟1:

將低溫烹調機溫度設定至131°F/55°C。

步驟2:

將牛排加入鹽,黑胡椒和橄欖油調味後放入保鮮夾鍊袋內,放入加熱好的水溫裡,設定計時2小時。

步驟3:

時間到後從水中取出,取出牛排擦乾水份。

步驟4:

加熱煎鍋加入油和奶油,加熱至鍋子冒煙後轉中火,將牛排放至鍋中每一面煎約30秒,平均煎至褐色即可。

步驟5:

煎鍋中取出牛排後,讓牛排靜至五分鐘再食用。

製作炒馬鈴薯:

步驟1:

馬鈴薯去皮,切成均勻大小的塊。

步驟2:

熱平底鍋加60毫升油和50克奶油,將馬鈴薯放入平底鍋平衡鋪平,中火大約7分鐘後,翻面上色的馬鈴薯2〜3次,直到兩面都金黃色。

最後步驟:

盛裝熟的馬鈴薯,可以在碗裡加少許的奶油。加入加黑胡椒和鹽調味,也可以撒上新鮮的切碎巴西里。

設定

料理溫度

131℉/55℃

料理時間

2 hours

準備時間

30 mins