調味花枝:
花枝-8~10盎司
蒜頭-3瓣,敲碎
蔥-適量,切段
鹽-1/8茶匙
白胡椒-1/8茶匙
橄欖油-適量
米酒或白酒-適量
五味醬材料:
蕃茄醬-2大匙
醬油-1大匙
白醋-1大匙
糖-1大匙
麻油-1/2大匙
薑泥-1/2茶匙
蒜泥-1/2茶匙
辣椒碎-1/2茶匙
蔥花-1大匙
如何舒肥調理花枝:
步驟1:
將低溫烹調機設定溫度至158℉/70℃。
步驟2:
將花枝加入鹽和胡椒調味後放入保鮮袋後加橄欖油,蒜頭,蔥和米酒密封放到加熱好的水溫裡並設定計時40分鐘。
步驟3:
時間到後從水中取出,小心地從保鮮袋中取出,濾乾多餘水份,換到盤子上即可。
製作五味醬:
步驟1:
先把薑泥,蒜泥,辣椒碎和蔥花準備好。
步驟2:
把蕃茄醬,醬油,白醋,糖和麻油全部混合均勻。
步驟3:
把步驟1和步驟2混合均勻即可。
先冷藏,要使用時再取出。
料理溫度
料理時間
準備時間